8月8日，山东临沂。宝宝睡觉翻身时，被子意外盖住头部，情况十分危险。家中猫咪察觉异常，尝试用嘴掀开被子未果后，立刻主动叫醒熟睡的女主人，及时救下小宝宝。
不少网友看完视频十分感慨："叫醒你了看你没注意，它又跳过去示意你，猫猫简直是来报恩的，今晚必须奖励罐头。"
8月9日，记者联系上当事人林女士，林女士表示：当时醒后发现孩子被蒙住了头快吓死了，这次猫猫真的是立了大功，马上给猫猫安排了罐头和鸡腿。
刚出生的宝宝，每天有14到17个小时都在呼呼大睡。但这段期间，恰恰是宝宝最容易发生意外的时候——睡梦中被毯子蒙住头、趴睡堵住鼻孔……你可能很难想象，一个健康的宝宝会在睡梦中意外死亡。但从全球范围来看，这样的悲剧每年都有好几万例。
今天这份睡眠安全指南，从睡眠环境、睡眠姿势等方面，梳理了宝宝安睡的关键注意事项。
仰睡，是1岁内宝宝唯一推荐的睡姿
常见的睡姿有三种：趴睡、侧睡、仰睡。对1岁内，尤其是3个月内的宝宝来说，仰卧是最安全的睡姿。
为什么趴睡危险？3个月前宝宝头颈部肌肉尚未发育成熟，趴睡闷住口鼻后，他没有能力自行翻身挣脱。此外，趴睡时宝宝容易将呼出的二氧化碳重新吸入，导致缺氧；食管在气管上方，食物也可能在重力作用下滑落气管，引发窒息。
侧睡也不被推荐，因为宝宝很容易从侧睡转为趴睡，不确定性太大。只有在严重吐奶、呛奶等特殊情况下，医生才可能建议侧睡，且需全程防止宝宝变成趴睡。
不少家长担心仰睡会睡成“扁头”。其实，仰睡指的是背部平躺，头的朝向可以随意更换——正中、偏左、偏右都行。白天清醒时让宝宝多趴着玩，也能有效预防扁头。
等宝宝能熟练来回翻身时，就不容易被闷住口鼻了，届时可以让他选择自己喜欢的睡姿。
婴儿床，越“空”越安全
最安全的婴儿床应该是“光秃秃”的——床上除了床垫和床单，什么都不放。被子、抱枕、枕头、毛绒玩具、衣服等柔软物品，都可能在不经意间闷住宝宝口鼻。
如果担心宝宝着凉，睡袋是比被子更安全的选择。可以通过摸宝宝的颈背部来判断冷热，凉了就换厚一点的睡袋。如果还是习惯盖被子，建议把宝宝放在婴儿床末端，被子塞在低于肩膀的位置，防止宝宝下滑时被闷住。
旋转玩具、床铃、带绳子的牙胶等也不建议挂在婴儿床上方，万一宝宝够着，可能被绳线缠住或被砸到。
床垫要选硬质的，以“宝宝躺下后还能保持原样”为标准。海绵、记忆棉等软床垫容易让宝宝头部下陷，堵塞气管。
床围同样需要谨慎选择。又软又厚的防撞床围，和枕头、被子一样有窒息风险，绑带还可能套住宝宝，不建议使用。透气网纱床围如果安装在大人床上，务必确保尺寸合适、与床垫无缝隙、围栏高出床面60厘米以上，防止宝宝夹伤或坠床。
分床睡，风险直降50%
很多家长习惯和宝宝同床，半夜喂奶方便。但风险同样存在：大人熟睡翻身可能压到宝宝，大人床上的被褥、枕头也容易造成窒息。
国家卫健委、世界卫生组织、欧盟等权威机构均建议：1岁前的宝宝最好单独睡在婴儿床里，这能将婴儿猝死综合征的风险降低50%。
如果确有特殊情况仍需同床，务必做到：床上不放杂物，注意床垫和床围的选择，不与宝宝同盖一床被子。
（羊城晚报•羊城派综合自潇湘晨报、杭州市妇儿健康中心）
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