作者 韩明丽
在孩子复学过程中，校园社交圈的重建往往是比学业适应更隐蔽却同样关键的挑战。
许多孩子并不是“学不会知识”，而是因为长期缺课、与同学关系疏远、害怕被孤立或嘲笑，而对重返校园产生了强烈的抵触。
他们认为，“去了也没人理我”“同学们肯定觉得我是怪人”。粗略的统计表明，拥有稳定同伴支持的孩子，复学成功率提高40%以上。同伴的接纳不仅可以缓解孩子的孤独感，还能通过日常互动重建他们对校园环境的归属感，甚至间接提升学习动力。
那么，如何帮助厌学复学的孩子重新融入校园社交圈，构建健康的同伴支持系统呢？
首先要评估现状，先了解孩子的社交“痛点”在哪里。不同孩子的社交困境各不相同，有的因为长期缺课被同学“遗忘”而自卑，有的因为过去的矛盾，比如被排挤、起外号自己心存芥蒂，有的单纯因为性格内向不敢主动社交。盲目推动孩子“去交朋友”可能适得其反，精准定位问题是第一步。
可以通过轻松的非正式对话，比如放学路上聊天、睡前谈心，用开放式问题引导孩子表达感受，比如“最近去学校，有没有遇到以前关系还不错的同学？你们聊了什么？”“如果在班里坐久了没人找你说话，你会觉得难受吗？为什么？”“有没有哪个同学是你觉得‘看起来还挺友善的’，但还没机会说话的？”
要注意在交流的时候观察自己孩子的情绪反应，比如提到某些同学时是否皱眉、紧张，以及描述的具体场景，比如“上体育课时大家分组都不叫我”，从而判断核心问题是关系断裂（长期缺课导致陌生）、矛盾遗留（曾被排斥、嘲笑）、性格内倾（主动社交能力弱），还是群体融入困难（找不到志趣相投的同伴）。
接下来是破冰准备，做好修复关系或重建安全感的基础工作。要根据评估结果，针对性解决“阻碍社交的障碍”，为孩子创造安全的社交起点。如果是长期缺课导致“被遗忘”的陌生感，家长可以协助孩子进行一下“信息连接”，联系班主任或熟悉的同学家长，了解一下班级的近期动态，比如“最近班里流行玩什么游戏、讨论什么话题”，帮孩子准备1-2个“社交话题”，同时鼓励孩子从“非主动搭话”的场景开始互动，比如课间路过时对熟悉的同学微笑点头，借橡皮、还课本时简单说“谢谢”，逐步熟悉彼此的存在。
如果存在矛盾遗留导致“害怕再次受伤”的防御心理，孩子可能曾经因为成绩差被排挤、因为性格直被起外号，或者因为冲突而对特定同学、群体心存不满。这种情况下，要先处理情绪，再引导理性看待。当孩子提起过去的矛盾，比如“他们总笑话我笨”，先共情，“被这样对待肯定特别委屈”，再引导换位思考，“你觉得他们当时为什么会那样做？是因为不了解你，还是其他原因？”帮助孩子区分“个别行为”和“整体评价”，比如“那几个同学嘲笑你，不代表全班都讨厌你”。
对于性格内倾导致“不知道怎么主动融入”的技能缺失，可以从“单向输出”开始练习社交，鼓励孩子先通过非语言方式传递友好信号，比如对同学微笑、整理课桌时顺手帮同桌捡起掉落的文具，这类低风险行为容易被回应，对方可能回以微笑或道谢。也可以进行角色扮演练习，在家模拟校园场景，比如“你想和同桌借一支笔，怎么说更自然？”“小组讨论时别人发言，你怎么接话不会尴尬？”家长扮演同学，用轻松的方式教孩子基础社交话术，比如“我这道题不太会，你能给我讲讲吗？”“你昨天说的那个游戏挺好玩的，能再说说吗？”
对于社交信心不足的孩子，刻意安排“硬交友”，比如“你必须和某某一起玩”会加重压力；更有效的方式是通过共同的兴趣活动或中性场景，让孩子在放松状态下与同伴自然互动。可以利用班级现有资源，观察班级中是否有“社交枢纽型同学”，比如活泼开朗、爱帮助人的学生，请班主任或家长牵线，如“我家孩子最近对足球感兴趣，听说你也喜欢，他们能不能一起聊聊？”或参与班级组织的集体活动，如运动会、文艺汇演、小组课题，让孩子在团队任务中承担力所能及的角色，如分发材料、记录数据，通过合作建立联结。也可以拓展校外兴趣圈，如果校内暂时没有合适的同伴，支持孩子参与校外兴趣小组，如编程社团、篮球训练营、阅读俱乐部，在那里结识志趣相投的新朋友。这些“非学业压力场景”中的友谊往往更纯粹，孩子更容易找到“被接纳感”，进而将自信迁移到校园社交中。
当孩子与个别同学有了初步互动后，需要进一步推动关系深化，形成稳定的支持关系，比如1-2个“校园好朋友”。可以鼓励深度分享，引导孩子与信任的同学分享自己的真实感受，比如“我之前生病请假了很久，回来有点跟不上”“我其实挺喜欢画画，但怕别人笑话我”。研究发现，适度暴露脆弱能快速拉近人际关系，对方会觉得“你把我当自己人”。家长可以通过提问引导，如“你和某同学相处时，有没有觉得他特别懂你？可以和他聊聊你复学后遇到的小麻烦呀”。还可以让他们共同经历“小挑战”，一起完成一件需要合作的事，如组队参加班级辩论赛、合作完成黑板报、放学后一起研究一道难题，在共同解决问题的过程中建立“我们是一个团队”的归属感。这种联结比单纯闲聊更牢固，孩子会因为“我们互相帮助过”而更珍惜这段关系。
最后是持续维护，巩固社交支持系统的稳定性。同伴关系的维护需要长期投入，避免孩子因为一次小矛盾，比如争吵、误会再次退回孤立状态。要教给孩子一些必要的基础社交维护技巧，比如主动维持联系，隔几天和好朋友聊两句，“今天作业难不难？”“周末要不要一起去买文具？”，或记住对方的生日、喜好，送一张小贺卡、分享对方喜欢的零食。当与同伴发生矛盾时，比如意见不合、开玩笑过头，教孩子用“非攻击性方式”解决，如“你刚才的话让我有点难过，其实我是想……”“我们别吵了，一起想想怎么解决这个问题吧”。家长避免直接替孩子“出头”，而是引导他自己沟通。同时要关注社交质量而非数量，不必强求孩子成为“社交明星”，重点是拥有1-2个能倾听、支持自己的“高质量朋友”。如果孩子暂时只愿意和1个同学亲近，也值得肯定，稳定的单向联结同样是重要的心理支持。
值得注意的是，在这个过程中，家长的角色是“脚手架”，而不是“操盘手”，要把握好“支持”与“放手”的平衡。不强迫，尊重孩子的节奏，比如有的孩子需要2周适应，有的需要2个月，尽量别说“你怎么连朋友都交不到”这样指责性的话；不替代，不直接帮孩子“找朋友”或替孩子道歉，而是引导孩子自己表达；做后盾，当孩子遇到社交挫折，如被拒绝、发生矛盾时，第一时间提供情绪安抚，“被拒绝肯定很难受，妈妈懂”，再一起分析原因，“你觉得是因为你说话太急了，还是刚好对方心情不好？”最后鼓励尝试，“下次我们可以换个方式再试试”。
总之，同伴支持系统的终极价值是“归属感”。对于厌学复学的孩子而言，校园社交圈的意义不仅是“有朋友一起玩”，更是通过同伴的接纳与互动，重新确认“我是班级的一员”“我属于这里”。当孩子知道“就算我偶尔犯错、偶尔跟不上，也有人愿意听我说、帮我一把”时，他们对校园环境的恐惧会逐渐消散，复学的路也会走得更稳、更坚定。（韩明丽 国家二级心理咨询师）