大家好~我是峰峰爸
产后，也进入到坐月子的阶段，这是妈妈们身体恢复的黄金期，这一点也要被重视。
坐月子，妈妈的生活习惯也至关重要，这也会直接的影响到产后的恢复。
传统坐月子会认为，产妇应该要多卧床休息，不能够下床。
但是多躺，可能弊端也是有很多的，影响到身体代谢。
站在医生的角度，产妇应该要尽快的下床，这对恢复有一定的帮助。
如果多走，有哪些利弊？
经常走路，可以促进身体血液循环，也能够促进宫缩，有利于恶露的排出，也有利于子宫复位。
坐月子的时候，多走，也有利于身体劳逸结合，促进身体代谢，防止体重太胖，有利于消耗脂肪。
但是，对于剖腹产妈妈来说，伤口愈合情况也要特别的注意。
走路的时候也要注意幅度小，轻，避免拉扯到伤口，或者引起伤口破裂的情况。
如果多躺，有哪些利弊？
躺月子是很多老一辈人的月子观念，这样的坐月子方式是不被待见的。
经常躺着，也会影响到产后的恢复，对妈妈来说也是一种影响，需要特别的注意。
除此之外，妈妈们的体脂也会快速的提升，这一点也要被我们所重视。
坐月子，这对于女性来说也是一个转折点，养成好的月子生活习惯，也有利于帮助妈妈们的身体恢复，这一点也是很重要的。
如果没有注重好的习惯，这可能也会影响到妈妈的产后恢复，这一点也尤为关键。
可能每个妈妈的孕产情况不同，如果是分娩，可能当天就可以下床了。
如果是剖腹产，麻药过后会很疼，那么这个情况下，需要卧床休息。过了24小时后，也可以尽快的在家人的协助下下床。
坐月子虽然妈妈的身体很虚弱，但是也要注意劳逸结合，没运动量也不行，过度的运动也不行。
所以，湿度的走动是产妇最佳的运动方式，这一点妈妈们也要清楚。
坐月子有好的习惯，这对妈妈产后恢复、身体管理都有一定的帮助。
反而没有好习惯，可能会落下病根，也影响身体恢复，影响身材等。
产后是身体也是身材恢复的黄金期，所以生活习惯也是尤为关键的，别不当回事。
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发布于：广东