【#每日晨语# 真正的强大，从享受孤独开始】①正视孤独。承认“我正在感到孤独”需要勇气，但这种承认本身就是变好的开始。当我们停止与孤独对抗，反而能获得掌控感。②为自己制定计划。可以让独处时光从难以忍受，变得充实而令人期待。③试着与自己建立连接。在可以远离手机和外界干扰的时刻，尝试单纯地与自己相处，或者出门散散步，什么也不想。④找到自己的热情所在。有着明确兴趣爱好的人，更容易在独处时感到充实和快乐。⑤遇到朋友时，记得给TA一个拥抱。跟所爱的人和朋友在一起时产生的快乐和愉悦，也可以为独处时光储备温暖的能量，让我们能更好地找到自己。⑥按照自己的心意去生活。此时，我们完全可以放轻松，不必迎合他人期待，只遵循内心声音。#早安,你好##光影里的中国#
发布于：北京