大家好~我是小余
在农村跟爷爷奶奶生活的孩子，普遍晚上都很早的入睡，可能八九点就开始入睡了。
如今，很多孩子都是跟在父母的身边。
现在的生活、工作都很内卷，所以父母睡觉的时间往往会晚一些，11点已然成了常态，宝宝也会跟着晚上。
宝宝的睡眠时间多数都是受到陪护人的影响。
那么宝宝“早睡”和“晚睡”的区别到底有多大呢？这一点也应该被我们所重视。
毕竟宝宝的睡眠时间早跟晚，差距还是很明显的，别不当回事。
01
发育的差距
在宝宝出生后，发育速度也是非常快的。
尤其是成年之前，都是一个发育的阶段，睡眠时间固然是非常重要的。
宝宝若能够早睡，10点确保进入深度的睡眠，这也有利于宝宝的生长激素分泌，对宝宝的生长发育有帮助。
如果每天晚上11点后开始入睡，也会错过宝宝生长激素分泌的高峰期，也影响宝宝的成长发育。
所以，早睡这对宝宝的成长发育帮助还是很大的，别人不说自己也要清楚。
02
大脑的差距
对于宝宝的大脑，发育也是有一定差距的。
小宝宝的发育速度还是很快的，所以妈妈们也要丰富自己的小知识，为宝宝的成长发育保驾护航。
如果夜里拥有高质量的睡眠，确保宝宝的休息时间充足，这也能够让大脑得到充分的休息，不会过度的疲劳，有利于提升精神状态。
如果总是很晚睡，宝宝大脑容易疲劳，无论第二天睡多少时间，宝宝的精神状态都会相对比较差一些。
03
免疫力差距
小宝宝的免疫力本身是很差的。
睡眠对宝宝的免疫建立也是有影响的，夜里身体代谢也会很旺盛，有助于代谢毒素，同时也能够建立宝宝的免疫力。
经常晚睡，自然也会比较差一些，免疫力也会相对比较差，宝宝也很容易爱生病等。
所以免疫力差距还是有很大影响的，这一点也要被我们所重视。
04
代谢差距
宝宝的代谢差距，这影响也是很大的，别人不说自己也要清楚。
宝宝夜里睡眠质量差，代谢紊乱，宝宝跟容易出现肥胖、糖尿病的风险。
所以保持好的睡眠质量固然是很重要的，这一点也要清楚。
小宝宝睡眠还是要注意的。
尤其是六个月后，宝宝夜里的入睡时间很关键，无论是爸爸还是妈妈，陪护人都应该养成早睡的习惯，固定宝宝夜里入睡时间。
最佳的入睡时间是夜里9点，有助于帮助宝宝更好的成长发育，别疏忽。
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发布于：广东